A gravidez é recheada de momentos felizes, mas também é permeada pela necessidade de muitos cuidados. Um deles é com os seios e mamilos. É importante que a gestante atente nisso logo no início da gravidez, a fim de reduzir a dor e o desconforto nos seios devido ao crescimento deles. Também é importante preparar as mamas para a amamentação e reduzir o risco do aparecimento de estrias.
Além do aumento de tamanho, a futura mamãe pode notar que a aréola escurece, fica mais sensível e as veias dos seios ficam mais evidentes. Os mamilos, especificamente, passam por alterações, como o surgimento de pelos, aumento de tamanho, aparecimento de tubérculos de Montgomery, que se assemelham a espinhas. Estes não doem e auxiliam a manter o mamilo mais flexível para a amamentação.
Devido ao crescimento dos seios, é recomendado utilizar sutiãs mais estruturados e com alças mais largas, ou testar um sutiã de amamentação.
Na hora da amamentação
Para amamentar com mais tranquilidade, uma dica importante é tomar sol nos mamilos por 15 minutos, uma vez ao dia. O sol antes das 10h e depois das 16h é o mais recomendado. Nos seios, usar filtro solar, exceto nas aréolas e nos mamilos. Esse cuidado torna o seio menos suscetível a rachaduras e deixa a pele mais resistente. Caso não seja possível tomar sol, a gestante pode usar uma lâmpada de 40W, a 30 centímetros de distância dos mamilos.
Outra dica é massagear os seios de uma a duas vezes por dia, a partir do quarto mês de gravidez. Basta segurar o seio com ambas as mãos, em cada um dos lados, pressionando na base até a ponta, cinco vezes. A massagem deve ser repetida com uma mão em cima e outra embaixo da mama. Esse processo permite que o mamilo permaneça mais saliente, facilitando a sucção do leite pelo recém-nascido.
Além disso, deixar os mamilos respirarem é importante. A exposição ao ar torna a pele mais saudável, íntegra e livre de infecções. Ao lavar, use somente água nos mamilos e aréolas. Sabonetes retiram a hidratação natural da área, o que favorece as temidas fissuras. Não use esponja e bucha vegetal na área, pois elas vão causar ferimento nos mamilos e propiciar o surgimento de bactérias que podem prejudicar a amamentação.
Além dessas dicas, para que não haja rachaduras nos mamilos, é necessário que o bebê faça a pega correta da mama. O bebê precisa sugar a auréola e não diretamente o mamilo. Mesmo com todos os cuidados, é normal que surjam algumas fissuras. Por vezes, é usada uma pomada à base de lanolina – sempre com prescrição de um médico – para reduzir a sensibilidade na área e garantir a amamentação. A mãe também pode usar absorvente para os seios, que mantém a mama sempre seca, reduzindo as chances de rachadura e coceira.
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